端午養(yǎng)生民俗有哪些呢？

草編產(chǎn)品：草支墊，草袋，草簾，草繩聯(lián)系人：張經(jīng)理銷售電話：15937370357 點擊：字號：大中小

端午節(jié)佩戴香囊是一個傳統(tǒng)民俗，現(xiàn)代人在佩戴香囊時常于囊中添加中藥材，越發(fā)注重它防病保健的功效。

講解：針對夏季暑濕當(dāng)令的時節(jié)特點，香囊內(nèi)常放入藿香、佩蘭等芳香辟穢的中草藥，功效為解暑祛濕，可以預(yù)防中暑及暑濕感冒，也可預(yù)防蚊蟲叮咬。不同體質(zhì)人群適宜的香囊不一樣，可以找正規(guī)的藥店或中醫(yī)專家進(jìn)行量身配置。

建議：禁忌人群主要包括有孕婦、哮喘及熱性體質(zhì)兒童等。此外，香囊可能引發(fā)過敏癥狀，不宜與皮膚直接接觸。

掛艾草

端午時節(jié)，多數(shù)市民會特地購買艾草及菖蒲懸掛于家中，達(dá)到辟邪、避蟲效果。

講解：端午前后天氣炎熱，多雨潮濕、蚊蟲滋生、蛇蟲易咬傷人。艾草散發(fā)的芳香可以驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣；菖蒲發(fā)出的氣味則具有提神通竅、健骨消滯、殺蟲滅菌功效。

　建議：過去人們以佩蘭煎水洗浴，這一習(xí)俗稱為沐浴蘭湯，現(xiàn)在多以艾葉、菖蒲取代佩蘭。艾葉浴對毛囊炎、濕疹有一定療效；菖蒲芳香化濕，外用能改善局部血液循環(huán)，清熱解毒，對皮膚瘙癢的效果較好。

來看看粽子的種類與做法吧！

粽米

的種類

糯米（江米）

從形狀上來看，主要是一種細(xì)長的秈糯，和一種圓圓的粳糯。包粽子的話，選圓糯米最好，不僅口感上比長糯米更糯，它的黏性也能鎖住肉粽的肥汁不外流。圓糯米首選香禾糯，它有“一家蒸飯百家香”的美譽(yù)。

紫米（血糯米）

沒有白糯米粘糯，但營養(yǎng)要豐富得多。用紫米做粽子，可以和白糯米混合來提高粘性。

黃米

長得像大號的小米，營養(yǎng)價值也很高，但更有黏性，做紅棗粽子格外甜香。

粽米

如何泡

糯米泡2到8個小時就差不多了。也別泡得太久，不然Q勁會差很多。黃米和西米泡1、2個小時就好。

粽子

的包法

長粽子

泡糯米：

取一些隔年的草木灰，倒入溫水中攪拌，靜置一會兒等草木灰沉淀，取上層堿水，加在糯米里，攪拌均勻。

處理粽葉：

順著粽葉頭往葉尖方向輕輕地摩擦，將粽葉洗凈，卷在一起；放進(jìn)開水中煮約5分鐘，煮好后放冷水中浸泡就可以了；修剪粽葉頭尾；包粽子的草繩提前煮一下，保持濕潤備用。

包粽子：

準(zhǔn)備食材：干貝丁、火腿丁、香菇丁、板栗丁、咸蛋黃；將粽葉平放在手上，折起長邊，用手壓實；將葉子兩端分別向中間折，用手壓實，葉子呈長信封狀；將餡料放入折好的粽葉當(dāng)中；將另外一邊向下折，完全將餡料包裹住；用草繩將粽子捆綁結(jié)實。

四角粽

泡糯米:：同上

處理粽葉： 同上

包粽子：

取兩片粽葉疊在一起，卷成一個圓錐狀，裝入糯米；將上部的粽葉向下折，完全蓋住糯米；將葉子的兩側(cè)捏下去，粽葉的尖端向一側(cè)折疊壓緊；最后用繩子將粽子捆綁結(jié)實就可以了。

三角粽

泡糯米： 同上

處理粽葉： 同上

包粽子：

取一片粽葉，卷成一個圓錐狀，裝入糯米和豆沙，六分滿；將粽葉兩端向下折，完全蓋住開口；再順著三角的邊將所有的粽葉都折好；最后用草繩繞粽子邊捆綁結(jié)實就可以了。

寶塔粽

泡糯米: 同上

處理粽葉: 同上

包粽子：

取兩片粽葉分別做成圓錐狀，十字交叉，形成一個窩狀，再取一片粽葉，將頂部包?。?span style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box; word-wrap: break-word !important; line-height: 1.6;">放入餡料，我們用事先腌制好的糯米和五花肉做餡料，壓實；將口上的粽葉和兩邊的葉尖向內(nèi)折，完全把餡料包裹?。?nbsp;用手捏住將整個塔粽翻過來；再用草繩將粽子纏好就可以了。

端午節(jié)粽子安全消費提示

1、通過正規(guī)可靠渠道購買并保存相應(yīng)購物憑證，要看清外包裝上的相關(guān)標(biāo)識，如生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)者名稱和地址、成分或配料表、食品添加劑、食品生產(chǎn)許可證編號等標(biāo)識是否齊全；查看包裝是否完整或真空包裝是否漏氣漲袋、散裝粽子有沒有變質(zhì)；不要購買無廠名、廠址、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期的產(chǎn)品，不要購買超過保質(zhì)期的產(chǎn)品。