抑制誘因很關(guān)鍵

孫勇介紹，哮喘的誘發(fā)因素主要有以下幾個(gè)：塵螨、動物毛皮屑、霉菌、花粉。對哮喘患者來說，家居環(huán)境清潔衛(wèi)生，是抑制哮喘的關(guān)鍵。同時(shí)還要注意以下幾點(diǎn)：

1、不要在家里養(yǎng)寵物;

2、不要在房間里吸煙;

3、用溫度計(jì)檢測室內(nèi)濕度，使之保持在50%以下，因?yàn)闈穸忍呖赡軙又叵?

4、使用無香料的肥皂和除臭劑，不用香水、噴霧劑;保持家居環(huán)境清潔，經(jīng)常吸塵，清除塵螨和霉菌，及時(shí)清洗空調(diào)濾網(wǎng)。

臥室環(huán)境要改善

臥室是人起居作息的地方，因此對于哮喘患者的臥室環(huán)境應(yīng)加以特別關(guān)注：

1、減少室內(nèi)裝飾：室內(nèi)裝飾過多，容易積存灰塵，利于塵螨及真菌孢子生長繁殖。

2、不鋪地毯：地毯是多種微小生物的“安樂窩”。有資料表明，每平方厘米的地毯能夠儲藏幾千只螨蟲，真菌孢子更是不計(jì)其數(shù)。

3、掛薄紗窗簾：居室窗簾以薄紗為好，并經(jīng)常清洗。因?yàn)槔瓌哟昂熆擅撀湎喈?dāng)多的灰塵、真菌孢子，厚料窗簾會沉積更多灰塵。

4、保持床鋪清潔：哮喘多在夜間發(fā)作，主要原因是患者接觸了存有塵螨及真菌孢子的床鋪。所以，哮喘患者的床鋪不要鋪草墊，也不要用毛毯作臥具，不要用動物羽毛裝枕芯、被褥。枕頭要經(jīng)常放在陽光下暴曬，被套、枕套、床單都要經(jīng)常清洗，以保持清潔。

你要了解的哮喘常識

進(jìn)食維生素C含量高的水果對此病具有保護(hù)作用，補(bǔ)充維生素D也有助于提高哮喘患者的肺功能。有研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素D會使哮喘患者的病情加重。

肥胖也會增加空氣污染對哮喘患者的危害，保持適度體重有利于控制哮喘，因此鼓勵肥胖哮喘患者在正規(guī)治療基礎(chǔ)上積極減肥。

對于普通民眾來說，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒除香煙或自覺躲避二手煙、霧霾天等污染源。這些煙霧中含有多種氣體和可吸入的細(xì)顆粒物，對哮喘患者的健康有很大的影響，另外要定期做針對性的醫(yī)療檢查，也是積極控制這種高發(fā)率疾病的有效措施。